Poke bowl de atún

Poke bowl de atún

Tiempo:
20 minutos

Porciones:
2 porciones

Calorías:
460 calorías

por porción


Cocción:
Crudo

Categoría:
Ensalada

Cocina:
Japonesa


Ingredientes:

  • 2 tazas de arroz sushi cocido
  • 2 tazas de atún fresco cortado en cubos
  • 1/2 aguacate, cortado en cubos
  • 1 pepino, pelado y cortado en cubos
  • 1 cebolla morada, cortada en rodajas finas
  • 1 zanahoria, pelada y rallada
  • 1 cucharada de semillas de sésamo
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • 1 cucharada de aceite de sésamo
  • Jengibre encurtido para decorar

Utensilios:

  • Cuenco grande para mezclar
  • Tazas de medición
  • Cucharas de medición
  • Cuchillo de chef
  • Tabla de cortar
  • Rallador

Instrucciones:

  1. En un tazón grande, mezcla el arroz con la salsa de soja y el aceite de sésamo.
  2. Divide el arroz en dos tazones para servir.
  3. Agrega el atún, el aguacate, el pepino, la cebolla morada y la zanahoria sobre el arroz en cada tazón.
  4. Espolvorea semillas de sésamo sobre los ingredientes en cada tazón.
  5. Decora con jengibre encurtido.
  6. Sirve inmediatamente.

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