Tiempo:
15 minutos
Porciones:
2 porciones
Calorías:
300 calorías
(por porción)
Cocción:
Plancha o sartén
Categoría:
Plato principal
Cocina:
Internacional
Ingredientes:
- 2 filetes de salmón (aproximadamente 150 g cada uno)
- 1 limón, jugo y ralladura
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal al gusto
- Pimienta negra molida al gusto
- Perejil fresco picado, para decorar
Utensilios necesarios:
- Plancha o sartén
- Espátula
Instrucciones:
- Precalienta la plancha o sartén a fuego medio-alto.
- En un tazón pequeño, mezcla el jugo y la ralladura de limón con el aceite de oliva. Reserva un poco de ralladura de limón para decorar.
- Sazona los filetes de salmón con sal y pimienta al gusto.
- Coloca los filetes de salmón en la plancha o sartén caliente con la piel hacia abajo. Cocina durante aproximadamente 4-5 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados por fuera y cocidos en el centro. El tiempo de cocción puede variar según el grosor de los filetes.
- Durante los últimos minutos de cocción, cepilla los filetes de salmón con la mezcla de limón y aceite de oliva para darles sabor y brillo.
- Retira los filetes de salmón de la plancha o sartén y colócalos en un plato.
- Espolvorea un poco de ralladura de limón reservada por encima de los filetes de salmón y decora con perejil fresco picado.
- Sirve el salmón a la plancha con limón caliente y acompáñalo con una guarnición de tu elección, como arroz, ensalada o vegetales al vapor.