Tiempo:
60 minutos
Porciones:
4 porciones
Calorías:
350 calorías
(por porción)
Cocción:
Horno
Categoría:
Plato principal
Cocina:
Internacional
Ingredientes:
- 4 piezas de pollo (muslos, pechugas o una combinación)
- 2 zanahorias, peladas y cortadas en rodajas
- 1 calabacín, cortado en rodajas
- 1 pimiento rojo, cortado en trozos
- 1 cebolla roja, cortada en trozos
- 4 dientes de ajo, picados
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 cucharadita de romero seco
- Sal al gusto
- Pimienta negra molida al gusto
- Jugo de medio limón
Utensilios necesarios:
- Bandeja de horno
- Papel de aluminio
Instrucciones:
- Precalienta el horno a 200°C.
- Enjuaga y seca las piezas de pollo. Sazona con sal, pimienta y el jugo de limón. Reserva.
- En la bandeja de horno, coloca las zanahorias, el calabacín, el pimiento rojo, la cebolla y el ajo picado. Rocía con aceite de oliva y sazona con sal, pimienta, tomillo y romero. Mezcla bien para que las verduras estén cubiertas de condimentos.
- Coloca las piezas de pollo sobre las verduras en la bandeja.
- Cubre la bandeja con papel de aluminio y lleva al horno precalentado.
- Hornea durante 30 minutos.
- Retira el papel de aluminio y continúa horneando por otros 20-30 minutos, o hasta que el pollo esté dorado y cocido por completo.
- Retira la bandeja del horno y deja reposar por unos minutos antes de servir.
- Sirve el pollo al horno con las verduras como guarnición.